• самостоятельное засыпание
    Развитие детей,  Развитие малышей

    Самостоятельное засыпание, методы и описание

    Самостоятельное засыпание, методы и описание Каждая мама хочет, чтобы ее малыш спал хорошо, долго и, конечно же, ложился спать самостоятельно. Как научить ребенка засыпать и что делать, если у него проблемы со сном? Самостоятельное засыпание — это ритуал, в котором нужно помнить несколько правил: покой, просторная комната и полноценный ужин перед сном.Маленькие дети спят дольше с точки зрения количества часов (когда им несколько месяцев, им нужно около 14-16 часов сна в сутки, чтобы их мозг обработал и запомнил весь опыт и навыки, полученные во время бодрствования), но они разделяют это время на несколько частей. К счастью, чем старше ребенок, тем меньше у него шансов проснуться. С возрастом периоды бодрствования удлиняются,…