Сколько часов нужно спать? Зависит от возраста. Вся наша жизнь – это смена времен года, смена дня и ночи, смена активной фазы жизни и периода затишья. Человек как часть природы подчиняется ее законам и ему необходим отдых. Сон это состояние покоя, сопровождающееся уменьшением интенсивности ряда физиологических процессов. Про сон написано немало трудов, диссертаций и книг, но много ли мы на самом деле о нем знаем? Как он влияет на нашу жизнь? Сколько часов человек должен спать, что бы быть здоровым и полным сил? Сколько часов нужно спать без вреда для организма и эмоционального состояния? Какую пользу несет сон для организма человека? Почему мы так любим спать? Вопросов много, попробуем приподнять…