Uncategorized,  Развитие детей,  Развитие малышей

Режим дня ребенка в 1.5, 2 и 3 года

Режим дня ребенка в 1.5, 2 и 3 года

Важно, чтобы режим дня ребенка был четко составлен. Это положительно скажется не только на его здоровье и самочувствии, эмоциональном состоянии, но и на скорости социализации в дальнейшем. Родители должны создать распорядок дня для детей и должные условия для развития малыша: здоровый сон, качественная пища (прием пищи не реже 4 раз в день), игры и занятия по возрасту.

Режим дня в 1,5 года
 ВремяДействие
07.00-07.40Пробуждение ото сна, туалетные процедуры
07.40-08.00Завтрак
08.00-11.00Времяпровождение на улице, активные игры
11.00-11.20Обед
11.20-11.40Подготовительные процедуры ко сну
12.00-15.00Сон
15.00-15.20Пробуждение, процедуры после сна
15.20-15.40Полдник
15.40-18.20Активные игры, по возможности прогулки на улице
18.20-18.40Банные и косметические процедуры
18.40-19.00Прием еды
19.00-20.00Не активные игры, чтение сказок, подготовка к засыпанию
20.00-07.00Ночной сон

Соблюдать режим дня ребенка 1,5 года – очень важная процедура, поскольку это позволит быть ему спокойным. Он меньше капризничает и нервничает, не так быстро утомляется. Важно соблюдать периоды активности и покоя. Ребенок, который привык к правильному режиму, хорошо кушает и спит, у него есть желание играть и активничать.

Обычно режим дня для детей в таком возрасте предусматривает, что они спят днем один раз. В таком случае длительность дневного отдыха должна составлять не менее 3-4 часов. Если же дите еще спит два раза (это также норма для 1,5 года), то желательно, чтобы сон был по 1,5-2 часа. Лучше приучить ребенка ложиться и просыпаться в одно и то же время. Хорошо, если спать днем он будет на свежем воздухе или, в крайнем случае, в хорошо проветренной комнате.

По режиму дня ребенка в полтора года питание должно быть 4-х разовое.

Между приемами пищи должно пройти, как минимум 3-4 часа. Стоит стимулировать чаще его к тому, чтобы он ел самостоятельно. Режим ребенка в 1,5 года предусматривает, чтобы при хорошей погоде мама с малышом гуляли не менее 2 раз в день (каждая прогулка по 1,5-2 часа). Это положительно скажется на здоровье и настроении чада.

Ребенок начинает активно развиваться физически. Хорошо, если дома есть шведская стенка или подобная конструкция. В качестве игры понравится преодолевать условные препятствия. У многих активно развивается речь – первые слоги и слова превращаются медленно в небольшие предложения. Он любит играть с мячиком. Разрабатывая режим дня в полтора года, особое внимание обратить на игры, которые стимулируют развитие речи, общение и развитие мелкой моторики. Многие детки любят пальчиковые игры и задания, которые связаны с сенсорным восприятием.

Режим дня: 2 года
07.30-08.00Просыпание, проведение гигиенических мероприятий
08.00-08.20Утренний прием еды
08.20-10.00Упражнения на развитие логики, интеллекта и мелкой моторики
10.00-12.00Игры, которые позволят ребенку активничать, отдых на улице
12.00-12.30Второй прием пищи
12.30-15.00Дневной отдых
15.00-15.30Просыпание, прием пищи
15.30-17.30Активное времяпровождение, прогулка на улице
17.30-18.30Игры и занятия на развитие интеллекта, развивающие (спокойные)
18.30-18.40Ужин
18.40-20.00Чтение книг, игры, которые помогут ребенку успокоиться после шумного и активного дня
20.00-20.30Туалетные процедуры, отход ко сну

Режим дня ребенка 2 года начинается с пробуждения около 7-8 утра.

Важно после пробуждения приучить делать его гигиенические процедуры. Общее время сна за сутки для здорового малыша составляет не менее 13 часов – 11 часов на ночной сон и не менее 2,5 часов для дневного сна.

Разрабатывая режим дня ребенка в 2 года, учитывать, что еда должна быть не только полезной, но и питательной. Особенно это касается утреннего и обеденного приема пищи. Так, на утро лучше давать блюда из творога, круп, яиц, молочные каши. На обед предложить два блюда. Если у ребенка есть желание немного перекусить между завтраком и обедом, лучше всего подойдут фрукты. Учитывать, что в рационе детей 2-3 летнего возраста в обязательном порядке должны быть такие продукты, как овощи и фрукты, мясо и рыба, молочные продукты, каши и хлебобулочные изделия. С количеством еды последнего вида нужно быть осторожным. Можно предлагать и сладкое. Не желательно кормить ребенка покупными конфетами и другими товарами непонятного производства. Лучше, если это будет десерт собственного производства из качественных домашних продуктов.

Режим дня в 2 года предусматривает высокую активность, поэтому особое внимание стоит уделить физическому развитию, укреплению мышц.

Положительно скажутся на развитии и будут полезными, интересными для малыша такие занятия, как лепка из глины или пластилина, рисование, пазлы. Режим дня для ребенка 2 лет предусматривает, что в этом возрасте максимальное время, которое ребенок полностью сосредоточенным на своем занятии – 15 минут. Поэтому род занятий нужно менять.

режим дня ребенка

Также малыш активно проявляет внимание к чтению добрых поучительных книг. Желательно, чтобы процедура чтения сопровождалась обсуждением красочных рисунков в книге, действий героев. Любит ролевые игры и наблюдение за тем, что делают взрослые. В это время родителям важно подать правильный пример.

Нужно быть готовым, что у некоторых детей в это время повышается капризность и импульсивность. Они учатся показывать свои эмоции. Это может внести свои коррективы в режим ребенка в 2 года.

Если малыш еще не ходит в детский садик, желательно распорядок дня ребенка максимально приблизить к тому, что будет в саду. Это поможет ему быстрее привыкнуть к новой обстановке.

Режим дня ребенка в 3 года
ВремяДействие
07.30-08.00Просыпание, гигиенические мероприятия
08.00-08.20Первый прием пищи
08.30-11.30Активные или развивающие упражнения, отдых на улице
11.30-12.00Второй прием пищи
12.00-15.00Дневной отдых (сон)
15.00-15.30Пробуждение, процедуры
15.30-15.50Полдник
15.50-18.40Развивающие занятия, прогулка
18.40-19.00Прием пищи
19.00-19.30Гигиенические мероприятия
19.30-20.30Чтение книг
С 20.30Ночной сон
Это особенный возраст, когда ребенок чувствует себя уже взрослым и пытается делать все самостоятельно.

При этом, в случае неудачи, не всегда спокойно реагирует. Для активного развития малыша в этом возрасте особое значение имеет игра. Именно в такой форме ему лучше запоминаются обычные моменты. Ребенок начинает активно социализироваться.

На режим дня, его вкусовые предпочтения и занятия может повлиять кризис 3 лет. Это нормальный период, через который проходят практически все дети. Чтобы он прошел быстро, стоит ребенку установить границы и четко их придерживаться. Родители должны ему помогать знакомиться с окружающим миром и познавать новые эмоции.

Режим дня ребенка 3 лет должен уже быть адаптирован под тот, что и в детском садике (особенно, если малыш его посещает или планирует посещать).

Отводить ему время на самостоятельные игры.

Малышу будут интересными и полезными пальчиковые игры, задания, которые позволят усовершенствовать речевые навыки. Также увлекательными окажутся сбор пазлов, разного вида мозаики, лепка из пластилина. В качестве развивающих игр выбрать сенсорные игры, шнуровки. Ребенка нравится осваивать разные техники рисования и игру на детских музыкальных инструментах. Большинство малышей в 3 года активно проявляет желание изучать буквы и цифры. Не лишними будут игры на развитие логического мышления и те, которые помогут в дальнейшем ребенку быстрее освоиться в быту: пользование игрушечным пылесосом или утюгом, плитой, игра «накрываем на стол». В распорядок дня для ребенка стоит включить игры спортивной направленности, настольные игры. При выборе игрушек для маленьких детей важно, чтобы они были не только интересными и красочными, но и безопасными.

Дети ясельного возраста активно исследуют все уголки дома, поэтому все должно быть безопасным для ребенка. Опасные предметы лучше спрятать подальше, а тяжелые предметы (и элементы мебели, в том числе) хорошо зафиксировать, чтобы малыш не опрокинул их на себя. В целях безопасности категорически запрещено в ясельном возрасте оставлять ребенка самого в комнате. Вам может быть интересна статья: Кризис 3 лет. Что это и как себя вести родителям?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *