прикорм таблица
Развитие детей,  Развитие малышей

Первый прикорм таблица

Первый прикорм таблица

Какую бы пользу ни приносило материнское молоко, со временем оно не справляется с потребностями ребенка, и становится необходимым введение прикорма при грудном вскармливании (ГВ).

Введение прикорма при грудном вскармливании

«Лучше материнского молока нет», – гласит народная мудрость, но с развитием медицины выяснилось, что в нем отсутствуют главные полезные элементы. Речь идет про:
1. Растительный белок;
2. Пищевые волокна;
3. Минеральные элементы (железо, цинк, кальций);
4. Большинство витаминов;
5. Снижен уровень углеводов и белков.

Кроме того, не получая нагрузку в виде твердой пищи, нетренированные зубы и челюсти мешают развитию навыков жевания, а потому работа пищеварительной системы замедляется.
В результате чего столь необходимая в раннем возрасте дополнительная энергия просто не восстанавливается.

Когда вводить прикорм грудничку по месяцам

Еще 20 лет назад молодые мамы начинали первый прикорм при грудном вскармливании с 4-5 месяцев. Вначале использовали специальные детские ложечки, постепенно увеличивая объем еды. Современные педиатры внесли свои правки, перенеся возраст первого прикорма на первые 6 месяцев.
Важно! Оптимальный возраст грудничка для введения прикорма при ГВ — 6 месяцев.

С какого возраста вводить первый прикорм

В 2020 году существуют две точки зрения:
1. По мнению педиатров, прикорм при ГВ должен начинаться с 4-х до 6-ти месяцев с быстры отказом от грудного молока.
2. А по мнению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) подкармливать грудничка следует после достижения ими 6-8 месяцев и совмещать его с прикладыванием его к груди.
Причинами для длительного отложения прикорма является возможность появления атопического дерматита и опасности для ЖКТ грудничка. А если малыш склонен к аллергическим реакциям, то допускается перенос прикорма на 1,5-2 месяца, но не более. Поэтому важно, когда и чем вводить первый прикорм грудничка.
Если не начать вводить прикорм малыша вовремя, то он столкнется с трудностями при введении новых видов пищи в дальнейшем. В некоторых случаях по рекомендации врача прикорм можно начинать раньше – по достижении 4-5 месяцев.

Таблица первого прикорма детей до года

В различных странах варианты прикорма будут незначительно отличаться. Мы рассмотрим схему введения прикорма для детей до года, одобренную ассоциацией российских педиатров.
Возраст малыша Продукт


6 мес.,
Иногда с 4,5-5 мес. Овощное пюре (в указанном порядке) – 10-20 гр.:
• Кабачки
• Брокколи
• Капуста
• Тыквы, морковь (при отсутствии у ребенка проблем с выше названными продуктами)


7 мес. Безглютеновые кашки (с добавлением грудного молока):
• Гречневая
• Рисовая
• Кукурузная


8 мес. Происходит введение мясных компонентов в форме пюре:
• Индейка/курица
• Кролик
• Телятина
• Говядина (в малом количестве)
Разрешается вводить яичный желток и минимальное количество картофельного пюре (буквально 1-2 ложечки)
• Разведенные соки (20-30 мл)

9 мес. Вводятся натуральные кисломолочные продукты (кефиры, творожки)


10 мес. Фрукты, порезанные на маленькие кусочки: 1. Яблоко
2. Груша
3. Чернослив
Разрешается разбавленный фруктовый сок

11-12 месяцев Введение моркови, если она была отвергнута в первые месяца нового рациона. Если видите положительную реакцию на новые продукты и хотите попробовать добавить фрукты или овощи, нетипичные для России, либо не знаете, сколько еды можно давать и как прикармливать в первый раз, то обратитесь к специалисту по детскому питанию. Как правило, ответ будет положительный, но с условием минимального кормления.
Важно! Не используйте соль и сахар в первый год жизни ребенка.

Таблица введение прикорма по ВОЗ

Как определить готовность ребенка к введению прикорма?

прикорм

Прежде чем перейти к ответу на вопрос «Когда и чем вводить первый прикорм?», обратите особое внимание на этот пункт.
Обратите внимание! Нельзя менять рацион малыша до определения готовности его организма к первому прикорму, даже если он достиг необходимого возраста – 6 месяцев.
Самостоятельно определить готовность к первому прикорму можно по признакам:
• вес увеличился в 2 раза с момента рождения (примерно от 6 кг)
• ребенок пытается попробовать еду, тянет руки к взрослым чашкам и тарелкам, пытается взять ее в руки или начинает отказывать от груди
• грудного молока не хватает для полного насыщения, кормление происходит чаще, ребенок проявляет чувство голода
• густая пища перестала отторгаться
• при попытках дать малышу попробовать что-то новое, он не отталкивает ложку, а пытается принять пищу
Ранее существовал миф, что вводить прикорм при грудном вскармливании можно с первым прорезыванием зубов. Это не так! Нередко первые зубики появляются слишком рано или наоборот – поздно.

Какие продукты подходят для введения прикорма при ГВ?

Чтобы правильно начать ввод прикорма, нужно разобраться, какие продукты допускаются для первого прикорма и по какой схеме их нужно вводить.
Важно! Первая прикормка должна начинаться без использования каких-либо специй, сахара, соли и иных усилителях вкуса.
Как только мать определилась, когда вводить прикорм при грудном вскармливании, первое, что нужно сделать – записаться к педиатру и узнать, какие продукты допустимы для ребенка.
Оптимальными являются:
• крупы, не содержащие глютен (гречневая каша, рис и кукуруза)
• пюре из овощей, в особенности кабачковое, спустя 1-2 месяца можно добавить тыквенную кашу-пюре
• безмолочные каши на воде
Обратите внимание! Соки, фруктовое пюре и кисломолочные продукты вызывают раздражение кишечника, а потому с них нельзя начинать первый прикорм.
Для овощного пюре выбирайте овощи вашего климата, предпочтительнее белого и зеленого цвета. Но для первого прикорма запрещен картофель, перенасыщенный крахмалом и углеводами, усложняющие процесс переваривания. Более того, картофель запрещен до 2-летия ребенка, допускается лишь пара ложек пюре с достижения им10-месячного возраста.
Кроме того, первые «взрослые» блюда должны быть монопродуктными, т.е. содержать только один продукт. Ваша цель – научить ребенка приспосабливаться к новым видам пищи, улучшить вкусовые ощущения и укрепить пищеварительную систему. Для этого не нужно отказываться от груди и кормить ребенка «на убой».

Пошаговое описание правильного начала ввода прикорма ребенку по месяцам

Как только было решено переходить на совмещенное питание (прикорм + ГВ), мать должна составить график и правила его введения.

Правила введения первого прикорма

Обратите внимание, это лишь основные правила, требуется консультация педиатра!
1. Совмещение ГВ и прикорма должно выглядеть так:
— Сначала грудь, потом сок;
— Вначале пюре, кашки, потом — молоко.
2. Количество прикорма в день:
— С 6 мес. до 8-9 мес. – 2-3 раза;
— С 10-11 мес. – 3 раза.
3. График прикорма содержит 4-часовые перерывы между приемами пищи, но прикладывать к груди нужно по требованию ребенка для утоления жажды.
4. Мама должна вести пищевой дневник. Желательно до 1,5 лет. Это нужно для отслеживания возможных аллергенов:
— Время кормления (утро, вечер, ночь)
— Вид еды
— Количество съеденного (лучше в граммах)
— Способ приготовления (варка, паровая обработка, тушение)
— Название пюре и производитель
— Собственные приемы пищи.
5. Первые прикормы дают исключительно с ложки, чтобы не спровоцировать отказ ребенка от груди из-за особенностей бутылочек. Не верьте, если производители говорят о их целевом для прикорма назначении.
6. Каждый продукт лучше вводить в первые 4-6 часов с момента пробуждения, если ребенок выспался и полностью здоров.
Мать должна осуществлять ежедневный осмотр малыша для определения признаков аллергии, а также периодически производить взвешивания, отслеживать изменения стула.

Схемы первого прикорма и расписание кормления

Используются две схемы первого прикорма при грудном вскармливании:
1. Начинать прикорм следует с вкусных для ребенка фруктовых пюре и соков. Однако данный вариант не пользуется одобрением педиатров, а многие компоненты продуктов относят к числу запрещенных (читайте дальше).
2. Второй вариант – использование овощей и безглютеновых каш, сваренных с добавлением грудном молоке на воде.
Именно вторая схема введения прикорма является правильной и поддерживается Всемирной организацией здравоохранения. При использовании овощных пюре и каш более 60% процентов дневного рациона приходится на грудное вскармливание, что сводит к минимуму вероятность негативных последствий для здоровья ребенка.
Примерное расписание кормления на период прикорма (все упомянутое молоко – грудное):

прикорм


До 7 мес. 8 мес. 9 мес. От 10 мес.

Утро молоко
Завтрак Каша + молоко Каша + сок Каша/пюре + сок
Обед Пюре + молоко Овощной бульон + пара ложек овощного и мясного пюре + молоко То же, что и раньше + сок
Вечер Молоко Пюре + молоко Кефир/творог + докорм
Перед сном Молоко

Проблемы с прикормом во время грудного вскармливания

Картинка 5 Ни один прикорм не проходит без проблем – это нормально.
К сожалению, даже при правильной введение прикорма, у ребенка могут возникнуть проблемы: раздражения кишечника, нарушения стула и т.п. Чтобы уменьшить их вероятность, важно разобраться, что можно давать грудничку, а что – нет.

Какие продукты вызывают проблемы при первом прикорме

Столь популярные схемы прикорма (соки, каши, пюре) подверглись критике со стороны современных педиатров. В частности:
1. Фруктовый сок вызывает раздражение желудка и содержит большую концентрацию сахара. Особенно, яблочный. Чтобы безопасно ввести сок, его следует разводить: 1 часть сока – 2 части воды.
2. Фруктовое пюре отбивает желание кушать овощные блюда.
3. Коровье и козье молоко, а также веганские их варианты, перенасыщены белком и вызывают аллергии и проблемы с желудком в более взрослом возрасте.
4. Манная каша, ранее главный элемент начала прикорма, оказалась виновна в наличие глютена, запрещённом для новорожденных и грудничков из-за ее непереносимости и катализатора аллергический реакций.
5. Запрещены на первых стадиях:
— Томаты, огурцы
— Сладости
— Жирное мясо и колбасы
— Морепродукты и грибы
— Газированные воды
Нельзя убирать из питания ребенка грудное молоко, как бы не хотелось матери. Во-первых, оно помогает переварить новые продукты и утолить жажду в промежутках между приемами пищи. А во-вторых, ни один продукт не сможет дать ребенку то, что дает молоко, — чувство защищенности и связи с матерью.
Важно! Ученые Канады изучили связь материнского молока и скорости развития ребенка и пришли к выводу, что необходимо давать грудь минимум до 1,5 лет, но не более 2 лет.

Нарушения стула при вводе прикорма

Часто малыши встречаются с ярко выраженными изменениями стула, по которым определяться, что стало причиной нарушения работы кишечника и каким продуктом его можно обезвредить:
1. Овощи ослабляют стул, помогают избавиться от запоров. Рекомендуются как первое средство борьбы с ними.
2. Плотные фрукты (груши, бананы) крепят стул, а водянистые (персики, яблоки, киви) – наоборот. Однако ими нельзя спасать ребенка от запоров.
Помимо этого, будьте готовы к тому, что на первых порах стул будет содержать незначительную примесь зелени и слизи, а пюре будет выглядеть непереваренным. Это нормальная защитная реакция организма в первую неделю, просто уделите больше внимания гигиене и животику малыша.
Информация. Если ребенок при полной готовности к прикормке отказывается от еды, то ее можно попробовать развести грудным молоком.

Когда стоит отложить введение прикорма

Даже если малыш полностью готов к вводу прикорма и показывает интерес к еде, ее введение стоит отложить на две-три недели, если:
1. До ближайшей прививки менее 5-7 дней, либо после нее прошло не более недели
2. Если ребенок болен
3. Режутся первые зубки
4. При сильных климатических перепадах (жара или наоборот сильное похолодание)
5. Перед поездками, переездами или длительной сменой климата
6. Перед приездом гостей.
Введение прикорма – новый жизненный этап ребенка, сделайте все возможное, чтобы познакомить его с миром еды без вреда для здоровья. При любой необходимости не бойтесь проконсультироваться со специалистом по детскому питанию.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *