Uncategorized,  Развитие детей,  Развитие малышей

Как уложить ребенка спать, советы родителям

Как уложить ребенка спать, советы родителям

Наверное, все родители сталкиваются с проблемой плохого сна новорожденного ребёнка. Он может постоянно капризничать непонятно из-за чего и не спать по несколько часов, но причина обычно кроется на поверхности. Некоторые мамочки просто не знают, как уложить ребенка спать правильно.

Если новорожденный не спит

Есть несколько хороших способов, которые помогут уложить спать маленького ребёнка. Стоит попробовать все, чтобы понять от чего малыш быстрее засыпает. Перед тем как уложить спать грудничка, очень важно его покормить, так как сытый малыш всегда быстро засыпает. Тем более, если мать кормит его грудью. Но если сразу убрать грудь или бутылочку, ребёнок может проснуться, поэтому стоит подождать хотя бы минут 10-15, чтобы он крепко заснул.

Во время кормления или в сам период усыпления можно несколько минут покачивать малыша. Это заставляет его чувствовать защиту и тем самым он быстрее засыпает. Но злоупотреблять этим тоже не стоит, так как малыш привыкает к укачиванию и не засыпает самостоятельно, а матери с каждым месяцем будет тяжелее держать своё чадо на руках.
Для удовлетворения сосательного рефлекса малышу можно давать пустышку. Это помогает ребёнку не проснуться сразу после кормления.

Хорошим приёмом является купание малыша перед сном. Тёплая вода успокаивает и расслабляет, вследствие чего ребёнок быстрее засыпает. После купания его нужно одеть в тёплую пижаму или запеленать, сделать массаж, плотно покормить и напоить. После таких процедур ребёнок спит крепко и может проспать всю ночь.
Пеленание хоть и не используется в последнее время, но это делать всё равно полезно, потому что младенцы часто во сне дёргают ручками и ножками от чего сами просыпаются, а скованность движений не позволит этого допустить.

как уложить ребенка спать
как уложить ребенка спать
как уложить ребенка спать

Сколько спит новорожденный в сутки

В первые месяцы жизни у младенцев очень высокая потребность во сне. В сутки они в среднем спят около 16-18 часов. Но конечно некоторые дети могут спать меньше, а некоторые больше, так как все они разные. Но решить для себя когда и как укладывать ребёнка спать нужно, хотя приучить его ни к какому расписанию сна нельзя просто из-за того что мозг ещё физиологически незрел. Поэтому нужно быть готовым к тому, что ребёнок будет засыпать и просыпаться в разное время по крайней мере до 4 месяцев, а дальше можно постепенно приучать его к режиму.

Днём новорожденный может спать как по 3-4 часа за один раз, так и по 20-40 минут. Опять же это зависит только от потребности ребёнка во сне. Признаками того что малыш хочет спать может быть то что он трёт глазки, зевает или долго смотрит в одну точку. Не нужно давать ребёнку бодрствовать более одного часа. Это может привести к тому, что от переутомления его будет сложнее усыпить вечером и сон ребёнка будет беспокойным.
Ночной детский сон в среднем может быть около 7-10 часов в общей сложности. В этот период младенец может просыпаться на кормление. Желательно сразу после этого недолго подержать его в вертикальном положении или сделать массаж животика, что поспособствует его пищеварению.

Режим дня новорожденного, как настроить

Как и говорилось выше, сформировать точный режим для новорождённого ребёнка очень сложно. Это касается не только сна, но и других потребностей младенца.
Одним из лучших вариантов организации питания, это кормление по требованию. Новорожденного в первые недели нужно кормить чаще, так как это благоприятно влияет на пищеварение малыша и на выработку молока у матери.

как уложить ребенка спать

Кормить нужно от 15 минут и до тех пор, пока младенец не насытится. Это поможет ему быстрее адаптироваться к новому миру и быстрее пережить послеродовой стресс.

Ночные кормления как правила необходимы через каждые 3-4 часа. Если младенец хорошо кушает и набирает вес, то в дополнительном вскармливании он не нуждается, по крайней мере, до 4 месяцев.
Также для младенца очень полезны прогулки. Особенно это полезно делать перед тем, как уложить грудного ребёнка спать. Это помогает настроить его биологические часы и улучшить сон.

Прогулки можно начинать уже через две недели после рождения, но не более 10 минут в день. Постепенно это время можно увеличивать, но зимой всё равно лучше не злоупотреблять прогулками. В первые месяцы малыш очень не защищён и может легко простудиться.

Весь режим состоит из последовательности действий. Нужно приучить в первую очередь себя к тому, что нужно во время кормить ребёнка, прогуливать и укладывать спать. Впоследствии это может перерасти и в режим дня новорожденного.

По каким причинам ребенок плохо засыпает вечером

Причин того, что ребёнок долго засыпает достаточно много. Если малыш постоянно плачет и не успокаивается даже после кормления, укачивания, пеленания и т.д., то стоит понаблюдать за ним или показать врачу. Также очень важно знать, как уложить ребенка спать, чтобы первые 3 месяца прошли удачно.
Настроение ребёнка может зависеть от эмоционального состояния матери. Если мама находится в постоянном напряжении, часто нервничает и ссорится с отцом, то и малыш не сможет хорошо себя чувствовать. Его состояние напрямую зависит от матери.

Если семью постоянно посещают друзья или родственники, то это тоже сказывается на сне малыша. Он может просто уставать от постоянного шума и нахождения рядом посторонних людей помимо матери, отца или бабушки. Если это происходит часто, то вопроса, почему спит ребенок беспокойно, возникать не должно.
Помимо всего перечисленного, основной причиной беспокойства и плача могут быть проблемы со здоровьем. Часто младенцы не могут спать из-за колик в животике, аллергии, температуры или других недомоганий.

Родители часто беспокоятся о том, что их малыш вздрагивает или дёргается во время засыпания или через 30-40 минут после. В большинстве случаев это происходит от того, что малыш переходит в стадию глубокого сна, которая и у взрослых может сопровождаться подёргиванием рук и ног. Насторожиться нужно только если такие подёргивания продолжаются более 15 раз за весь сон, если малыш беспокойно спит из-за этого или у малыша подёргивается голова или конечности даже в период бодрствования. Поэтому если ребёнок вздрагивает, может понадобиться посещение невропатолога или невролога. Врач точно установит причину проблемы и назначит лечение при необходимости.

Как усыпить ребёнка при нарушении сна

Часто нарушение сна у детей до года ассоциируется с несколькими симптомами. Если малыш не может заснуть длительное время, очень чутко спит или ночью новорожденный не спит вовсе, а утром засыпает, это может быть связано как с соматическими расстройствами, так и с болезнью ребёнка.
При таких симптомах нужно стараться кормить и усыплять младенца каждый день в одно время, а также прогуливать его на свежем воздухе за пару часов до отхода ко сну. Также нужно стараться обеспечить благоприятную спокойную обстановку, чтобы малышу было комфортно

как уложить ребенка спать

Если ребёнок не засыпает самостоятельно, нельзя бросать его одного в кроватке, если он капризничает и болеет. Лучше положить его спать рядом с собой, чем подвергать постоянному стрессу. Главное чтобы малыш был спокоен.
С коликами, заложенностью носа и опрелостями можно справиться самостоятельно. Врачи советуют при коликах класть малыша на живот, чтобы газики лучше отходили. Так дискомфорт пройдёт быстрее.

Если ребёнка беспокоит насморк заложенность, то необходимо аккуратно прочистить слизистую и прокапать капли, которые порекомендует врач. С опрелостями поможет справиться вода с травами, присыпка или специальные кремы.
Ни в коем случае не закрывайте глаза даже на самые незначительные проблемы, так как это может привести к последствиям. Лучше перестраховаться и посетить врача, чтобы впоследствии правильно бороться с возникшими трудностями.

Чтобы малыш хорошо спал, нужно обязательно кормить его, прогуливать, соблюдать гигиену и чистоту в доме. Если ребёнка ничего не беспокоит, и он чувствует комфорт и любовь родителей, то и сон малыша будет здоровым и крепким. Вопрос как уложить ребенка спать будет мучить родителей 3 года минимум. Поэтому нужно быть готовым к трудностям, если вы решились на такую ответственность. Вам так же может быть интесна статья: Что должен уметь ребенок в 2 месяца

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *